Nauczyciel w formie - INDOOR CYCLING

Zapraszamy na spotkanie sieci nauczycieli wychowania fizycznego z cyklu „Nauczyciel w formie”  - Do wykorzystania dla siebie i na lekcji!!!

W maju dbamy o formę z Katarzyną Dalecką

Na trening  „Indoor Cycling” zapraszamy do Klubu Bella Line Wellness Centrum 

Temat warsztatu: Trening „Indor Cycling”
Prowadzący: Katarzyna Dalecka
Termin: 28 maja 2026, godz. 16.15
Miejsce: Klub Bella Line  - Galeria Miedzyń, ul. Nakielska 86 (I piętro)

Program szkolenia/treningu

• Wprowadzenie do zajęć na rowerze stacjonarnym spinningowym:
• ustawienia roweru
• podstawowe pojęcia (FTP, RPM itp.)
• pozycje na rowerze
• typy treningów (endurance, HIIT, Strength, Recovery, Race)
• Kilka słów o muzyce
• Jazda! 

Prowadząca: Katarzyna Dalecka

• nauczycielka, instruktorka, pasjonatka aktywności ruchowej i umysłowej.
• w branży edukacja od ponad 20 lat. Pierwsze kroki w fitnessie stawiała na zajęciach Indoor Cycling, z którym jest związana od wielu lat. Ponadto prowadzi zajęcia ogólnorozwojowe - zdrowy kręgosłup, pilates, treningi z hantlami, sztangami, piłkami...
• stawia na właściwą technikę wykonywania ćwiczeń przy dobrej zabawie i odrobinie śmiechu.

Na spotkanie zabieramy strój sportowy, kłódkę do szafki (korzystający ze strefy SPA - ręcznik, klapki, strój)

Zachęcamy do wypełnienia formularza, liczba miejsc ograniczona

Zapraszamy na spotkanie, a w przypadku pytań do kontaktu

Katarzyna Hojan i Grzegorz Dzięciołowski

doradcy metodyczni w zakresie wychowania fizycznego